Entrainement du lundi 17 septembre 2012

le lundi 17 septembre 2012 à 18H00 

à la salle omnisports de MESPELER.

 

Programme :

• échauffement - durée 5 mn
• dribbles en marchant : durée 10 mn
• parcours slaloms plots et cerceaux : durée 10 mn
• passes (directes et à rebond) à 2 mètres : durée 10 mn
• tirs au but après parcours dribble : 10 mn
• tirs sur "cible" dans but : 10 mn
• jeux libres : 5 mn

Responsables :

• ballons : Fanny(A) - Juliet
• cerceaux : Julie - Melyssa - Mathilde
• plots : Camille - Tessa
• poteaux : Fanny(H) - Klervi 

 Infos cliquez ici : Débutants 1 - Saison 2012/2013

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